As de skoalle dy't jo studearje ticht is en jo moatte thús bliuwe, genietsje fan 'e frije tiid dy't jo hawwe en doch de dingen dy't jo leuk fine, mar dêr't jo oant no ta net genôch tiid foar hawwe.Mar ferjit de hygiëneregels net: waskje jo hannen faak en reitsje jo gesicht net as jo hannen net desinfekteare binne.
As jo thús bliuwe om't jo isolearre binne fanwegen in fertochte coronavirus-ynfeksje, josels of immen ticht by jo, itsij in kollega as famyljelid, meitsje jo gjin soargen.
Jo kinne yn 'e situaasje wêze dat jo moattethúsbliuweom't jo yn 'e lêste twa wiken weromkommen binne út in troch epidemy troffen gebiet of kontakt hawwe mei in besmette persoan.Jo moatte 14 dagen thús bliuwe sûnder jo freonen of famyljeleden te sjen.
It is normaal om in protte fragen te hawwen oer hoe't dizze situaasje jo beynfloedet en hoe't it coronavirus wurket.Praat mei in folwoeksene oer jo soargen en fertel har iepenlik de dingen dy't jo eangst meitsje.Gjin fraach is "te bernlik" as jo tige soargen binne of oer jo sûnens.
Bliuw jo hannen tige goed waskje, reitsje jo gesicht net mei smoarge hannen of nei it oanreitsjen fan dingen dy't oaren hawwe oanrekke, harkje nei it advys fan 'e dokter en jo sille feilich wêze.
Hjir binne wat dingen dy't jo kinne dwaan om de tiid dy't jo thús trochbringe sa noflik mooglik te meitsjen
- D'r binne in protte leuke spultsjes dy't jo allinich kinne spielje as mei jo famylje.Besteegje net te folle tiid op TV, kompjûter of mobyl.
- Harkje nei muzyk en lêze.Beskôgje de tiid trochbrocht thús in unplanned fakânsje dat jo kinne genietsje.
- Doch dyn húswurk en hâld kontakt mei leararen of klasgenoaten.It sil makliker wêze foar jo om jo lessen yn te heljen as jo weromgean nei skoalle.
- Eet sa sûn en ferskaat mooglik.Fruit en griente hawwe in protte vitaminen dy't jo yn foarm hâlde en jo sterker meitsje yn it gesicht fan sykte.
Post tiid: Jan-19-2021